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Água com limão emagrece?

Categoria: Alimentação
Data: 10/11/2017
Por: Rede Clinica Popular

Água com limão realmente emagrece?

O limão é uma fruta rica em vitamina C que fortalece o sistema imunológico.

É considerado um alimento diurético auxiliando na eliminação de toxinas do corpo.

Por ter o pH ácido, no intestino é alcalinizado auxiliando no processo de digestão de gorduras.

Apesar de apresentar benefícios para a saúde, o limão não é capaz de sozinho fazer emagrecer, mesmo sendo consumido com água pela manhã, como tem sido altamente falado.

Na verdade, o processo de emagrecimento se deve a uma série de fatores, como alimentação diária saudável, baixo consumo de produtos industrializados e ultraprocessados, prática de atividade física e maior consumo de frutas e hortaliças no geral.

Você pode potencializar e melhorar sua alimentação incluindo o limão na rotina, como tempero para salada, por exemplo. Mas não substitua refeições por água com limão, isso apenas deixará seu corpo carente de nutrientes necessários para seu equilíbrio.

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